Cykl "Biegać każdy może" to cotygodniowe zajęcia sportowe z trenerem dla początkujących oraz zaawansowanych biegaczy. Zajęcia będą propagować aktywność fizyczną, kształtować oraz poprawiać wytrzymałość, zapoznawać z treningiem w formie ćwiczeń: siłowych, wytrzymałościowych, rozciągających, skocznościowych. Na treningach fachowcy zwrócą uwagę na dobór odpowiedniego sprzętu biegowego, nauczą nowoczesnych metod treningowych o stałej i zmiennej intensywności, skutecznym planowaniu treningów interwałowych.
Zajęcia są bezpłatne, a żeby w nich uczestniczyć, wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy, który znajdziecie TUTAJ. Treningi dla zaawasowanych i początkujących będą się odbywać we wtorki i czwartki na stadionie miejskim przy ul. Lompy od 25 maja do 30 listopada.
Napisz komentarz
Komentarze