Dzień Wegetarian, czyli data poświęcona osobom, które świadomie zrezygnowały z mięsa w swojej diecie, z różnych przyczyn – nie tylko z powodów moralnych, ale np. zdrowotnych.
Admin Admin
10.01.2017 16:46
Wegetarianizm polega na wyłączeniu ze swojego jadłospisu mięsa – dotyczy się także ryb oraz owoców morza. Opieranie swojej diety w pełni na warzywach może być dla naszego organizmu tak samo zbawienne, jak szkodliwe – należy pamiętać o odpowiednim zbilansowaniu diety, tak, aby niczego w niej nie brakowało. Przykładowo, należy dbać o odpowiednią dawkę witaminy B12, która pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, a organizm jest w nią zaopatrywany głównie przez mięso. Niemniej, jeżeli dieta jest prowadzona świadomie, jest dużo korzystniejsza dla naszego organizmu – zmniejsza np. ryzyko cukrzycy oraz jej objawy, w wypadku, gdy już występuje. Dodatkowo, dieta wegetariańska jest odpowiednia dla każdego, bez względu na wiek.
Podziel się
Oceń
Napisz komentarz
Komentarze
Aktualnie nie ma żadnych komentarzy. Bądź pierwszy, dodaj swój komentarz.
Napisz komentarz
Komentarze