„Spokojny sen pielęgnuje życie” - mawiał “Sleep Soundly, Nurture Life”. I chyba coś w tym jest. W Polsce obchody Światowego Dnia Snu organizuje Narodowa Fundacja Snu. Rozróżnia się ok. stu różnych zaburzeń snu. Do najczęstszych należą: bezsenność oraz zaburzenia oddychania podczas snu, czyli tzw. bezdech senny, którego najbardziej znanym objawem jest chrapanie.
Eksperci szacują, że okresowe problemy z bezsennością, tj. z zasypianiem, utrzymaniem ciągłości snu i dobrą jakością snu (czyli ze snem, który daje wypoczynek), dotyczą nawet 40-50 proc. wszystkich Polaków. A na przewlekłą bezsenność, trwającą co najmniej miesiąc, cierpi 10-15 proc. populacji ogólnej.
17 marca to także dzień, w którym obchodzimy Dzień św. Patryka i Dzień Łodzi Podwodnej.
Źródło: nfs.org.pl
Fot.: flickr.com
Napisz komentarz
Komentarze