Afrykański upał i burze z gradem

IMGW wydało ostrzeżenie II stopnia dla prawie całej Polski - 162 interwencje odnotowano na terenie woj. śląskiego - podaje RCB.

Upał i opalanie się

Letni wypoczynek to zażywanie kąpieli nie tylko wodnych, ale także słonecznych. Pamiętajmy, aby chronić skórę przed poparzeniami stosując preparaty z odpowiednim dla naszej karnacji filtrem UV. Przed słońcem trzeba także zabezpieczyć oczy, zakładając okulary z filtrem UV oraz głowę, nakładając na nią chustkę lub kapelusz. Nie warto nosić okularów bez odpowiedniej ochrony przed promieniowaniem. Bardziej szkodzą naszym oczom, niż pomagają.

Bardzo ważne jest też, aby wypijać odpowiednią ilość płynów (dla dorosłego człowieka to minimum 2-2,5  litra wody na dzień), zwłaszcza podczas wysokich temperatur.

Ekstremalne zjawiska pogodowe

RCB (Rządowe Centrum Bezpieczeńśtwa) przypomina jak być bezpiecznym w czasie burzy. Lato to nie tylko okres pięknej pogody. To również czas występowania gwałtownych burz, którym często towarzyszy bardzo silny wiatr, ulewny deszcz, a niekiedy również grad.

Dlatego warto śledzić prognozy pogody i inne ostrzeżenia meteorologiczne. Jeśli dla naszego regionu zapowiadane są burze, to jeśli mamy taką możliwość, pozostańmy w domu. Inne podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas burz to m.in:

- odłączyć sprzęt domowy od prądu;

- zabezpieczyć drzwi i okna, a także przedmioty znajdujące się na parapetach i balkonach;

- kiedy jesteśmy w górach jak najszybciej zejść ze szczytu;

- jeśli się kąpiemy, natychmiast wyjść z wody i oddalić się od brzegu;

- nie stawać pod drzewami;

- unikać otwartych przestrzeni;

- nie dotykać metalowych przedmiotów.

Źródło: rcb.gov.pl,IMGW

Fot. flickr.com