Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
środa, 17 grudnia 2025 09:21
Reklama Baner reklamowy
ReklamaBudowa i remont na Ceneo

Nowe zajęcia i nowa trenerka!

- Jestem wielbicielką aktywnego spędzania czasu. Od dziecka sport był zawsze obok mnie: pływanie, wspinaczka skałkowa, górskie wędrówki, sztuki walki - to tylko niektóre z uprawianych przeze mnie na przestrzeni lat dyscyplin - mówi Monika Gordel. W harmonogramie zajęć fitness nie ma już treningu callanetics, który odbywał się o godzinie 19:30. W jego miejscu pojawią się zajęcia o nazwie „zdrowy kręgosłup”. Co więcej, zostaną one poprowadzone przez nową trenerkę.
Nowe zajęcia i nowa trenerka!

- Instruktor fitness to mój zawód i pasja. Fascynują mnie przeróżne formy zajęć grupowych tj. trening  funkcjonalny, rowerowy, interwałowy, TRX, Bosu, TBC, Bpu, step, aquafitness, ale także pilates, zdrowy kręgosłup, streching i joga. Podczas wielu godzin przerzuciłam także sporo kilogramów na siłowni- posiadam certyfikaty trenera personalnego oraz trenera kulturystyki. Jednak kiedy nie znajdziesz mnie, ani na sali fitness, ani na siłowni miej pewność, że pokonuje właśnie kilometry przygotowując się do kolejnego startu biegowego lub Nordic Walking. Uczestniczyłam w wielu imprezach biegowych. W roku 2015 na Festiwalu Biegowym w Krynicy udało mi się zdobyć II miejsce w I Mistrzostwach Polski w Hill Nordic Walking. W 2016 w cyklu biegów Perły Małopolski zdobyłam III miejsce w klasyfikacji generalnej kategorii wiekowej. To samo miejsce w klasyfikacji generalnej udało się wywalczyć w Chorzowskim Półmaratonie Parkowym. Na co dzień, prywatnie, jestem studentką dietetyki i mamą czternastomiesięcznej Zośki i już prawie pięcioletniej Helenki. Ciągłe doskonalenie swych umiejętności, rozwój i zdobywanie wiedzy niezbędnej w wykonywanym zawodzie to mój cel. Moje motto, to: lepsza z każdym dniem- mówi trenerka.

 

Aktualny grafik znajdziecie TUTAJ

 

 

Źródło: MORiS


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze

Autor komentarza: slazakTreść komentarza: A co z estakada?!Data dodania komentarza: 17.12.2025, 05:53Źródło komentarza: Uchwalono budżet województwa śląskiego! Wśród priorytetów m.in. inwestycje drogowe i wzmocnienie ochrony zdrowiaAutor komentarza: KasieńkaTreść komentarza: Wszystkie - Ruda Śląska, Siemianowice, Świętochłowice, Piekary... a nie czekaj Kasi chodzi o miasta ościenne Katowic - Mikołów, Mysłowice? Tak? Widzę, że znajomość geografii jest u Ciebie na podobnym poziomie jak ekonomi, dlatego spróbuję to wyjaśnić na (jak mniemam) z (Twojego) życia wziętym przykładzie. To że "somsiad" ma pięknego passata, nie znaczy że za moje 800+ kupię sobie bmw. Gdyby jednak był dalej problem ze zrozumieniem zależności przychody-wydatki zapraszam do komentowania, chętnie wyedukuję wyboRców :)Data dodania komentarza: 16.12.2025, 20:56Źródło komentarza: Przedstawiono koncepcję nowej areny Ruchu Chorzów [WIZUALIZACJE]Autor komentarza: W.Treść komentarza: O. Plan na Chorzow. Gdzie mogę poznac ten plan? Jakie sa jego szczegóły? Likwidacja szkol, ławki i donice, gigantyczny stadion, na ktorym po ukonczeniu zmieści sie 1/3 zameldowany w chorzowie osób? Wiele inwestycji? Jakie sa te inwestycje? Gdzie mogę o nich prz3czytac, Gdzie je poznac i dowiedzieć się jaki jest harmonigram? Estakada? Poprzednia władza wyremontowali estakade z okresem rękojmi na 10 lat. Wiadomo bylo o tym od momentu remontu, ze po 19 kątach moze byc źle. Wiec Michaoek wiedzial na co sie pisze, bo ta wiedza byla powszechna. I co?Data dodania komentarza: 16.12.2025, 20:27Źródło komentarza: Przedstawiono koncepcję nowej areny Ruchu Chorzów [WIZUALIZACJE]Autor komentarza: Edek K.Treść komentarza: W związku z tym, że wszyscy kandydaci na prezydenta obiecywali stadion, to znaczy, według pana Michałka, że każdy wyborca tego stadionu chciał. A ja myślę, że jednak bardziej chcą go politycy.Data dodania komentarza: 16.12.2025, 16:59Źródło komentarza: Przedstawiono koncepcję nowej areny Ruchu Chorzów [WIZUALIZACJE]Autor komentarza: BytomekTreść komentarza: Niesamowite, że tutaj nie ma nic nt. niegospodarności, ale Chorzowianie zawsze byli na jakimś deficycie intelektualnym, więc taka osoba na fotelu prezydenta nie dziwi.Data dodania komentarza: 16.12.2025, 16:33Źródło komentarza: Przedstawiono koncepcję nowej areny Ruchu Chorzów [WIZUALIZACJE]Autor komentarza: SiemcokTreść komentarza: Te! Chcesz na solówa wyskoczyć? My som słynny Ruch, a to że co jakiś czas jest współpraca z policja to nie szkodzi, bo my som królowie ŚlunskaData dodania komentarza: 16.12.2025, 16:17Źródło komentarza: Przedstawiono koncepcję nowej areny Ruchu Chorzów [WIZUALIZACJE]
Reklama
Reklama
Reklama