Mistrzostwa Świata w Sheffield w trójboju siłowym to już druga tego typu coroczna impreza, która odbyła się 10 lutego w Sheffield City Hall. Wydarzenie zostało zorganizowane przez SBD (firmę produkującą odzież oraz sprzęt służący do uprawiania trójboju siłowego) we współpracy z IPF (International Powerlifting Federation). W zawodach brało udział po 12 sportowców z płci żeńskiej i męskiej, walcząc o zwycięstwo w różnych kategoriach wagowych o pierwsze miejsce i rekordy świata.
10 lutego odbyły się Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym w Sheffield, w których uczestniczyła chorzowianka Agata Sitko. W wieku 18 lat, jeszcze jako juniorka, Agata zdobyła złoto w mistrzostwach świata w tej dyscyplinie w 2021 roku w kategorii wagowej 76 kilogramów. Jest 4-krotną złotą medalistką i 4-krotną srebrną medalistką. Posiada najwyższy kobiecy wynik DOTS w IPF z wynikiem 612,2 i utrzymuje rekord od 10 lutego 2024 roku.
Aby osiągnąć takie rezultaty, trzeba wiele treningów i przygotowań, które później dają efekty na zawodach.
- Przygotowania trwały już od czerwca, a każdy trening przyczyniał się do tego. Trenuję sześć razy w tygodniu. Moje treningi trwają od 2 do 4, czasem nawet 5 godzin. W poniedziałek trenuję przysiady, wyciskanie na ławce i martwy ciąg. We wtorek skupiam się tylko na wyciskaniu na ławce, a do tego używam akcesoriów. Środa jest podobna do poniedziałku, czyli wykonuję przysiady, wyciskanie i martwy ciąg. W czwartek skupiam się na martwym ciągu i wyciskaniu. Piątek to tylko i wyłącznie wyciskanie. Natomiast sobota to znowu przysiady, wyciskanie i martwy ciąg - tłumaczyła nam Agata Sitko, mistrzyni świata w Trójboju Siłowym.
Chorzowianka pobiła rekord świata, tym samym zdobywając Mistrzostwo Świata w Trójboju Siłowym. Jej wyniki prezentują się imponująco:
Przysiad:
Pierwsze podejście: 185 kg
Drugie podejście: 192,5 kg
Trzecie podejście: 197,5 kg
Wyciskanie na ławce:
Pierwsze podejście: 146 kg
Drugie podejście: 152 kg
Trzecie podejście: 154 kg
Martwy ciąg:
Pierwsze podejście: 235 kg
Drugie podejście: 242 kg
Trzecie podejście: 248,5 kg
Osiągnięte wyniki wpłynęły na ogromny sukces mieszkanki Chorzowa, który zapamięta do końca życia.
- Po samym podejściu troszeczkę poleciała łza, bo był to wynik, za którym goniłam - 600 kg "w totalu". Emocje były ogromne, na pewno bardzo się cieszyłam. Miałam duże poczucie, że właśnie osiągnęłam coś, co zawsze chciałam osiągnąć. Była to zarówno duża radość, jak i także duża duma - mówi Agata Sitko.
Trójbój to sport siłowy, który składa się z trzech prób osiągnięcia maksymalnego ciężaru w trzech segmentach: przysiadzie, wyciskaniu na ławce i martwym ciągu. Sportowcy mają trzy próby osiągnięcia maksymalnej wagi w danej kategorii, a następnie są klasyfikowani według masy ciała i wieku. Zwycięzca jest wyłaniany na podstawie łącznej sumy podnoszonych ciężarów.
Fot. Facebook/ UKS Pover Kuźnik Chorzów
Źródła:
ipf.fandom.com
powerliftingtechnique.com
Napisz komentarz
Komentarze