Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 7 lipca 2025 11:08
Reklama
ReklamaBudowa i remont na Ceneo

Pilates na Stadionie Śląskim

Niedawno pisaliśmy dla was o zajęciach zumby na Stadionie Śląskim, a dziś mamy informację o kolejnej nowości. Bowiem w zeszłym tygodniu ruszyły zajęcia pilates, które wzmocnią, uleczą i wyrzeźbią ciało.
Pilates na Stadionie Śląskim

W zeszłą sobotę tj. 13 sierpnia na Stadionie Śląskim ruszyła kolejna nowość – zajęcia pilates o charakterze bezpłatnym – mile widziana jest każda chętna osoba. Spotkania będą odbywały się cyklicznie, co sobotę o godzinie 12:00 obok kortów tenisowych przy Stadionie Śląskim. Każe zajęcia trwają około 60 minut.

PILATES to specjalny zestaw ćwiczeń przeznaczony dla osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Został wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System Pilatesa to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

To świetna propozycja dla pań, bardzo popularna wśród gwiazd. Pilates ćwiczą między innymi Miranda Kerr, Jennifer Aniston, Cameron Diaz, czy Kate Hudson. Jednakże, nie jest to jedynie propozycja dla pań, które chcą zadbać o szczupłą sylwetkę. To rodzaj ćwiczeń stworzony dla każdego, ponieważ ta metoda treningowa jest też idealnym uzupełnieniem dla wielu dyscyplin sportowych.

Pilates jest całkowicie bezpieczną metodą, jednak w szczególnych przypadkach niektóre osoby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń. Zalecenie to dotyczy kobiet w ciąży, osób w wieku powyżej 40 lat, osób z chorobami układu krążenia, osób z chorobami i zaburzeniami układu kostnego i mięśni, osób które bardzo długo nie podejmowały wysiłku fizycznego oraz osób otyłych lub z nadwagą.

Organizatorzy zajęć, którymi są Stadion Śląski oraz MultiFitness Club w Chorzowie serdecznie zapraszają i zachęcają do wzięcia udziału w zajęciach. Na zajęcia należy przyjść przygotowanym: wziąć ze sobą matę do ćwiczeń lub ręcznik.

Przypominamy, że w każdą niedzielę do 1 października o godz.11.00 na obiektach Stadionu Śląskiego odbywają się także bezpłatne zajęcia zumby. W tym temacie więcej przeczytać można tutaj.

 

Źródło: Stadion Śląski, Wikipedia, fitness.sport.pl


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: profit.radom.plTreść komentarza: Lipiec w Parku Śląskim zapowiada się wyjątkowo bogato i różnorodnie! Od klasycznych koncertów w Ogrodzie Japońskim, przez egzotyczne "Indyjskie Opowieści" z jogą i Bollywood, po sportowe warsztaty na deskorolce. Nie zabraknie też rodzinnych aktywności, jak "Śniadanie na trawie" z teatrem dla dzieci, a wieczory rozgrzeje plenerowa potańcówka swingowa. To świetna propozycja na spędzenie letnich dni w rytmie kultury, aktywności i zabawy – co ważne, wszystko bezpłatnie!Data dodania komentarza: 7.07.2025, 02:59Źródło komentarza: Lipiec pełen muzyki, tańca i aktywności w Tauron Parku ŚląskimAutor komentarza: LolekTreść komentarza: Wyczyścić ściany na kamienicach,domach i wszędzie tam gdzie jest promowany chorzowski klub oraz jego byli kibice czyli jak wy to nazywacie 60Data dodania komentarza: 5.07.2025, 05:05Źródło komentarza: Chorzowski Budżet Obywatelski właśnie wystartował!Autor komentarza: BolekTreść komentarza: Ciekawe czy jak estakada będzie rozbierana czy będzie beton albo ekrany do sprzedaniaData dodania komentarza: 5.07.2025, 04:33Źródło komentarza: Krzesełka ze stadionu przy Cichej 6 pójdą na sprzedaż! Pojawią się z certyfikatem ich autentycznościAutor komentarza: EwelinkaTreść komentarza: O ile wiadomo decyzja WINB została wydana dawno temu i był czas, zeby wziac sie do roboty. Zmarnowali ten czas tak jak ostatni rok. Poza tym jak ja dostanę decyzje podatkowa, to też mogę jej nie wykonać i nie placic? Tęgie mózgi w tym UM. Nie ma co. Jest prawo a Pyszałek ponad prawem?Data dodania komentarza: 4.07.2025, 22:58Źródło komentarza: Estakada w Chorzowie: Miasto stawia na rozbiórkę, WINB nakazuje podparcieAutor komentarza: ŚlązakTreść komentarza: Strach pomyśleć co ci nieudacznicy i karierowicze zrobią jak wybuchnie wojna taka prawdziwa...Data dodania komentarza: 4.07.2025, 06:14Źródło komentarza: Estakada w Chorzowie: Miasto stawia na rozbiórkę, WINB nakazuje podparcieAutor komentarza: LarsTreść komentarza: Walnięty to ty jesteś się ciesz że u nas nie ma jak na zachodzie tam wszystko zabierają do domu wraz z kawałkami murawy, bramkami, siatkami, krzesełka itp dla nich to świętość. Nie jesteś kibicem nie jesteś zawiązany chyba z żadnym klubem nie masz pasji tylko porolowane zwoje mózgowe i się g znasz i w d byłeś. Siedź tam dalej w tej swojej norze.Data dodania komentarza: 3.07.2025, 18:06Źródło komentarza: Krzesełka ze stadionu przy Cichej 6 pójdą na sprzedaż! Pojawią się z certyfikatem ich autentyczności
Reklama
Reklama